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Quinn 솔루션

Quinn모델에 근간하여 정의한 리더십, 업무성과, 커뮤니케이션, 조직활성화 분야의 인적자원개발 솔루션

직무스트레스 관리 과정

직무스트레스 관리 과정

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강의 정보

강의 상세설명

교육목표

 ▪ 스트레스 경감을 위한 단순하고 일반적인 팁 제공 수준이 아닌, 임상적 이론 및 정신건강모형에 근거한 효과적인 스트레스 대처 및

   관리전략을 습득함으로써, 개인의 삶의 질 향상 뿐만 아니라 팀의 생산성 향상과 조직 전체의 성과와 효율성을 제고한다.

과정개요

▪ 교육대상 : 전 부분, 전 계층

▪ 교육시간 : 8시간

교육내용
모듈 주요내용 교육방법
직무 스트레스 관리 과정
(Job Stress Management)
· 스트레스 바로 알기
· 나의 스트레스 진단하기
· 스트레스 대처방법의 개요
 - 감정과 행동, 생각 사이의 관계
· 감정, 행동, 생각 다루기
· 스트레스 대처전략 실습
· 스트레스 대응전략에 관한 Action Plan
· 상호의견 교류 및 토의
· 종합 피드백
강의, 사례소개,
VTR, 진단,
실습, 의견교류

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